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2024年7月25日(木)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月24日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･見てろよ。計画的に目標の75kg切りを達成してやるからな。 まずは年末までに100k･･･- 2024年7月24日(水)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月24日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて寝ています) 昨夜は一度03:47頃に起きて、暗闇の中でスマホのヤフーニ･･･
- 2024年7月23日(火)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月23日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･ンで買い出し🍺して 17:30頃から晩酌🍺🍱🍖🧀✨ やっぱ、飲む前にFi･･･
- 2024年7月22日(月)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月21日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･見てろよ。計画的に目標の75kg切りを達成してやるからな。 まずは年末までに100k･･･
- 2024年7月21日(日)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月20日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて寝ています) 昨夜は25時半過ぎまでベッドでゴロゴロしながら 27時間テレビをB･･･
- 2024年7月20日(土)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月19日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･よう。 今朝の体重(7:11) 前日より+0.4kg 昨日は運動なし。晩酌なし･･･
- 2024年7月19日(金)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月18日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ睡眠の質(Fitbit Charge 5 トラッカーを着けて･･･最大25の数値のうち、17と出ている。 でも、睡眠スコアは良好と出ているから良いのか･･･
- 2024年7月18日(木)睡眠・体重・体温・血圧・アルコールチェック2024年07月17日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ･･･その分頑張る 記録継続が目的。 今日も頑張ろう 【Fitbit Charge 5 トラッカー】 当日発送品◎fitbit C･･･
- 過去イチ、質が悪かった睡眠を記録2024年07月13日史蔵の備忘録|生活の工夫・DIY・健康改善のブログ私は、ほぼ毎日、Fitbit Charge 5 トラッカーをつけて･･･ク/グラファイト [最大7日間のバッテリーライフ/GPS搭載/スマートウ･･･
- ダウングレード2023年08月11日Penso che・・・ブログで確認すると・・・Fitbitを使い始めたのは、２･･･頃のようです。主に「Charge」シリーズを買い替え･･･・・・２０１６年から７年で、５本･･･
